杭州女性在日常做好哪些可以有效预防宫颈炎？

有很多已经生育过的女性会发现自己总是容易反复发生宫颈炎，这让她们特别奇怪，其实大多数女性反复发生宫颈炎，有可能是在日常的时候没有做好一些护理措施，想要预防宫颈炎反复发作，就要做好以下这几点来起到预防效果。

在日常做好哪些可以有效预防宫颈炎？

一、做好个人卫生

在平时要注意做好会阴部的清洁卫生，尤其是在性生活后以及月经来临期间，在这个阶段很容易让细菌入侵到达宫颈诱发宫颈炎，所以在平时要特别注意，尽量用清水清洗外阴，避免坐浴等方式，同时还要勤洗勤换内裤，内裤尽量放在太阳底下暴晒，能起到杀菌的效果。

二、避免不洁性生活

在进行一些宫腔手术后或者是有发生炎症疾病时要避免性行为，不然容易导致宫颈遭受感染。另外，在平时要固定性伴侣，避免让自己频繁更换性伴侣而导致病菌进入阴道到达宫颈，诱发宫颈炎，而且在性生活前后也要做好生殖器的清洗，防止细菌进入。

三、提高身体免疫力

大多数女性气血虚弱身体，免疫力比较弱，所以在平时要提高自身免疫力，才能抵抗外界病菌的入侵。而想要提高免疫力在平时要有良好的生活作息习惯以及让自己坚持运动，目前很多女性因为懒惰以及工作繁忙而让自己每天运动的量比较少，却不知运动可以激活身体的免疫系统，让免疫力处于正常的状态，从而有效抵抗病菌。

四、定期做妇科检查

已经有性生活的女性在平时要定期让自己做妇科检查，特别是一些已经生育过的女性，她们很容易在生产的过程中让宫颈受损而导致宫颈炎反复发作，所以定期做妇科检查能让自己及时发现宫颈情况，在有异常时能及时采取措施。另外还要知道如果发现异常就要及时在医生的指导下治疗，坚持治疗才能彻底治愈宫颈炎。

温馨提示：对于女性来讲，宫颈炎是一种比较常见的妇科疾病，所以在日常对它一定要格外重视，除了以上这些注意点要注意外，还要知道在日常要避免辛辣刺激食物的摄取，特别是已经患有炎症的女性，经常摄取这些食物很容易让宫颈受到刺激而让炎症加重，不利于炎症治疗，会让病情一再拖延并且反复。